Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten: 12 Stk. (Soft)Datteln 50g Mandeln, gemahlen 50g Mandeln 100g Walnüsse 100g Cashewnüsse 30g...

Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten ergeben 2 Portionen Zutaten: Zero Rice , 1 Packung (z.B. von Action) optional normaler Reis, oder...

Kochzeit: 30 Minuten Zutaten: 100 g Fisch (Lachs, Forelle, Wels etc. ) 100 g Shrimps 200 g Süßkartoffeln (alternativ: Kartoffeln) 20 g...

Kochzeit: 10 Minuten Zutaten: In Summe 200 g: Skyr/Joghurt/Alpro Soja Joghurt/Magertopfen/Kokosmilch (Dose) -> es kann auch nach Belieben...

Kochzeit: 30 Minuten Zutaten ergeben ein Blech oder 2 Pizzen in runder Form Zutaten: Für den Teig: 2 Dosen Thunfisch, im eigenen Saft...

Kochzeit: 20 Minuten Zutaten: Für die Masse: 250 ml Schlagobers oder Kokosmilch 200 g Kokosraspeln 50 g Proteinpulver Vanille- oder...

Kochzeit: 20 Minuten Zutaten: 200 g Butter 200 g Schokolade 85% 4 Eier 45 g Erythrit (Zuckerersatz) 1 Prise Vanillepulver oder gemahlene...

Kochzeit: 15 Minuten Zutaten: 180 g geriebene Mandeln 50 g geschrotete Leinsamen 70 g Erythrit (Zuckerersatz) 1 Ei ½ Teelöffel Backpulver...

Kochzeit: 30 Minuten Zutaten: Für den Boden: 100 g Hüttenkäse 100 g Mozzarella gerieben (oder anderer Käse) 2 Eier 20 g geriebene Mandeln...

Kochzeit: 30 Minuten Zutaten: 150 g Lachsfilet 100 g Brokkoli 150 g Blumenkohlreis 250 g Karfiol, gerieben (Reiskorngröße) 50 ml Wasser,...

Kochzeit: 70 Minuten Zutaten: ½ Packung Topfen (125 g) 2 Eier 50 g geriebene Mandeln 50 g geschrotete Leinsamen 1 EL Kokosmehl (od....

Kochzeit: 30 Minuten Zutaten: Für den Teig: 250g Topfen 120 g Reibekäse 3 Eier Salz, Pfeffer Für die Fülle: 300 g gemischtes Faschiertes...